A #TerapiaCognitivaComportamental, também conhecida como “TCC”, é uma abordagem da psicoterapia baseada na combinação de conceitos do #Behaviorismo Radical com teorias cognitivas.
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➡ A TCC entende a forma como o ser #humano 👥 interpreta os acontecimentos como aquilo que nos afeta, e não os acontecimentos em si. Ou seja: é a percepção em relação à uma situação que causa #desconforto ou qualquer outra sensação negativa.
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➡ Qual o profissional e como funciona?
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Durante as sessões de TCC, é o #psicólogo 🙋🏻♀🙋🏽♂ que vai identificar sentimentos, pensamentos e comportamentos de determinadas situações descritas pelo #paciente. A partir disso, alguns padrões vão sendo identificados.
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Diante dos padrões disfuncionais de pensamentos, cabe ao terapeuta auxiliar o #paciente a encontrar novas possibilidades. Isso é feito a partir da determinação de #metas 🎯 para que, com o tempo, o paciente adquira sua autonomia e possa lidar com as questões por conta própria.
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➡ Quando é indicada?
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A TCC é altamente ⬆ recomendada em casos de #depressão, transtornos de #ansiedade, transtorno obsessivo compulsivo, #fobia social e outras situações que possuem como base os comportamentos e emoções da pessoa em relação à vida. Nesses casos ela atua como um tratamento complementar, não descartando o acompanhamento médico.
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É um processo cooperativo 🔁 de investigação, testagem e resolução de problemas entre o #terapeuta e o paciente.