A autorregulação é muito importante não só para o bem-estar 😁 do indivíduo como aos que com ele convivem, isso porque a #autorregulaçãoemocional é a capacidade de gestão de pensamentos, emoções e ações por meio de estratégias pessoais.
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➡ A #primeirainfância é terreno fértil para a construção de comportamentos e valores. Nessa fase da vida, o cérebro 🧠 está pronto para absorver conhecimentos, #aprendizados, referências e desenvolver a autorregulação de modo assertivo.
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Mas como fortalecer esse processo?
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1⃣ Diário – incentive seu #filho ou #filha a ter um diário, mostre que será seguro, que você não lerá e explique como funciona. Você pode ter o seu também e, assim, incetivá-lo a escrever no dele. O #diário é uma oportunidade da criança perceber 💭 reações, suas mudanças e conversar com si mesma, refletindo sobre o que acontece em torno e dentro dela.
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2⃣ Incentivar a #independência: ensina a criança a assumir as próprias responsabilidades, deixe-a tomar as próprias decisões ☝🏼, ajude-a a desenvolver paciência e capacidade de lidar com os obstáculos do dia a dia. Entenda que ela é capaz de compreender o que está havendo e, com a sua #orientação e apoio, pode lidar com isso sozinha.
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3⃣ Para um #recém-nascido, tudo gira em torno da segurança, dos abraços, do conforto e de ter suas necessidades prontamente atendidas. Cada vez que o seu bebê 👶🏽sente um desconforto, ele aprende que essa sensação eventualmente passará.