Seguimos no #SetembroAmarelo 💛, que mais do um mês de reflexão, é um mês de AÇÃO.

A maioria dos suicídios pode ser prevenida!

🟡 Não é fácil (e nem sensível) perguntar para uma pessoa sobre sua ideação suicida. Se você conhece alguém que está apresentando comportamento retraído, doença psiquiátrica, alcoolismo, mudança na personalidade, mudança no hábito alimentar, menção repetitiva de morte ou desejo súbito de concluir afazeres como organização de documentos burocráticos, testamento e etc., entre aos poucos no assunto com perguntas como:

🟨 Você se sente triste? Você sente que ninguém se preocupa com você? Você sente que a vida não vale mais a pena ser vivida?

🟡 O primeiro passo para ajudar essa pessoa é achar um lugar seguro e confortável onde uma conversa tranquila possa ser mantida;

🟡 O próximo passo é reservar o tempo necessário para cuidar dessa pessoa e ouvi-la ativamente e com calma. Tente entender os sentimentos da pessoa (empatia) e envie mensagens não-verbais de aceitação e respeito.

🟡 Evite demonstrar choque, emoção e ser invasivo. É importante uma abordagem calma, aberta, de #aceitação e não julgamento.

O próximo, e mais importante, passo é procurar uma profissional da área de saúde mental para acompanhar essa pessoa.

#SaúdeMental importa.