A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que crianças menores de 2 anos não tenham contato algum com telas, nem mesmo televisores. De acordo com as recomendações dessa organização apenas com 8 anos as crianças deveriam usar celular.

⚠️ Telas são viciantes, assisti-las leva a liberação de dopamina. Quem nunca entrou em uma rede social e acabou passando mais tempo do que havia planejado?

Agora imagina isso em um cérebro imaturo, acelerado e com dificuldade de lidar com o ócio…

📱 Se já é difícil controlar o tempo para nós, adultos, imagina para eles!

Lembrando que o ideal é desligar telas (televisão, tablet, celular) duas horas antes do horário de dormir!

Além do isolamento social, essa relação de dependência pode desencadear distúrbios psicológicos, como a ansiedade e a depressão. A iluminação, o colorido e os sons dos dispositivos eletrônicos podem ⚠️ atrapalhar o sono, causando insônia e agitação da mente.