A #SíndromedeBurnout ocorre em profissionais que passam por trabalhos desgastantes e excessivos. Infelizmente é uma ocorrência muito comum na área da saúde, especialmente em 👩🏻⚕️#médicos.
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Essa síndrome é caracterizada como um #distúrbioemocional em que sintomas como fadiga, cansaço físico extremo, #estresse, #insônia 😴, dificuldades de concentração e sentimento de incompetência são presentes.
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Existem algumas práticas recomendadas pelo #MinistériodaSaúde que podem te ajudar a evitar essa situação da melhor forma ✅, seja como médico ou como paciente.
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Sendo profissional da saúde:
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1⃣ Seja compreensivo consigo mesmo, da mesma forma que você é com seus pacientes;
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2⃣ Sempre que possível procure trabalhar em locais que você realmente se sinta bem;
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3⃣ Priorize suas atividades de lazer 🙆🏽♀, escapando quando possível da rotina diária, realizando, por exemplo, pequenas pausas durante o trabalho;
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4⃣ Busque ajuda de profissionais especializados.
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Sendo paciente:
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➡ Existe um certo limite ⚠ na disponibilidade e ele deve ser respeitado; se atente ao horário para a troca de mensagens e ligações, se prepare para as consultas e, se necessário, desmarque com antecedência quando possível;